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第七期：释梦（二）

2017-8-10

来源:未知

点击数: 37649 作者:未知

- 主讲：金彩芬心理辅导员之家整理
  
  梦是传递潜意识的内容。
  梦的功能
  常见梦的类型
  如何解梦
  梦的纪录
  
  很多人说自己不做梦，实际我们是做梦的，只是醒来忘了。
  梦的功能包括：愿望实现、保护健康、恢复心理平衡、解决问题、激发灵感。
  梦是愿望的满足和实现是弗洛伊德的概念。
  保护健康：梦是社会把我们清醒状态下获得的一些外界信息在睡眠中进行整合，可以促进大脑的部分功能，会对睡眠起到保护作用。虽然我们有时昨完梦醒来是头昏脑涨的，但实际上梦对我们是有一定的保护作用的。有这样的研究：睡眠中用仪器检测，一旦被试做梦就将其唤醒，一段时间之后，被试就会生病。这个研究也可以说明梦对我们是起了保护作用的。
  恢复心理平衡：有时我们会看到在生活中很温和的一个人，他的梦可能会有很强烈的情绪反应。比如我遇到过一个小孩，他平时很开朗很阳光，但他在做梦时会踢人，会锤床。这其实就是他在梦里释放白天被压抑的情绪，这样的释放有利于恢复他的心理平衡。有人做梦会吵架、骂人，做这种梦的人一般现实中是吵不了架的，平时生活中负面的情绪不太容易出来。
  激发灵感：居里夫人在发现镭元素之前是做了梦的。我在初中的时候，晚上睡觉前做几何题有道题目不会做，之后就睡觉了。夜里做梦把这道题解出来了。这个梦可以说是解决我的现实问题，也可以说激发灵感。
  综合起来说，梦有疗愈的功能。
  在三岁之前，孩子没有把妈妈感觉成一个稳定的完整的客体，这个时候如果受到创伤，那么可能会有很多不完整的客体碎片会残留下来，这些破碎的客体可能会压抑到潜意识当中，这种大量的潜意识可能会以梦的形式展现出来。梦就是把这些零散的、破碎的信息通过加工处理整合之后，以梦的形式表现出来。从梦的形成过程可以看出梦是有一定的疗愈作用的。
  例：我有很长一段时间做了像连续剧一样的梦，梦里有我很重要的一个人，梦里他一直在出现，但是对我的态度和方式在变化。最开始，这个人在梦里是鼓励我支持我，有时候会对我说“你很厉害哦”，就像对小孩子一样的表扬和肯定。这样的梦发展一段时间后，就变成了：我在做什么我在干什么这个人不说话，他就在旁边看着，不管我怎么做他都不会有批评之类的让我退缩的行为出现，我总是能看到他很坚定很温和的目光看着我。这样的梦做了一段时间之后，又变成了：他身边有很多的人，我一个人去做自己的事很辛苦，摔倒了又爬起来，在很崎岖的路上很艰难的走，在岔路口如何抉择。这个梦就是我重要的人对我肯定对我默默地支持之后，我自己有力量自己去完成一些事情。再到后来：我和这位重要的人一起吃饭一起玩，是在他喝酒喝多的情况下对我说：其实我满喜欢你的。这其实是我内心渴望被喜欢被关心被爱被接纳，但是我又不敢去要求，会觉得自己是不值得被喜欢被爱的，在喝醉酒的情况下，我们说的话是真真假假的，不必当真的，但是我又渴望这样。所以就以这样的防御像挡箭牌挡一下一样的信息出现。后来的梦变成：我可以和这个人一起玩了，也不需要喝酒不需要防御了，我们可以一起玩了。这个时候，我能和他一起玩，其实是我的价格是和他有些等值了，我可以被接纳了。然后的梦成了：我们一起去一个目的地，然后他进了房间把门关起来，然后我在门外转身走了。我们可以一起去一个目的的，说明我实现了我自己的成长。到目的地之后，他可以离开，我也可以离开。这一系列的梦在处理我内心的情结：害怕、胆小、不被喜欢、担心、恐惧的小小孩的状态，然后慢慢成长到一个成年人，可以被喜欢被接纳、有价值的。这样的状态下，我就可以离开了。我转身离开后，这个梦再也没有出现了，这个人也没有出现在我梦里了。
  常见的梦：
  被追赶梦：荣格说人是有机体潜意识的，人类祖先还处于原始状态的时候没有更多的保护，我们随时面临着危险，遭到猛兽的袭击，这个时候人就会跑。这就是人的原始的恐惧、机体的潜意识在梦中的重现。弗洛伊德学派或现代学派来解释，人是有本我、自我、超我的。自我和本我发生冲突的时候，梦里可能就会出现被追赶，因为本我是追求快乐的，比如人的性本能、攻击本能是会被压抑的，被压抑的情况下会以凶猛的野兽、陌生人或者强盗等各种东西出现追赶你。本能被压抑得越厉害，在梦里出现追赶你的东西就越凶猛。当你被追赶的时候，一般会出现恐惧的情绪。那么被追赶的时候，一般会以什么样的方式来回馈。比如，跑、跳下悬崖、扔石头。在梦中，一般是逃不了躲不了的。弗洛伊德解释：跑不了是因为追赶我们的人是我们自己，是我们内心的某一部分。
  考试梦：在我做体验之前做过这样的梦，我的前面有一打试卷，里面的分数是不等的，从二三十分到三四十分到七八十分，最多的是九十几分，我把这个梦分享给我的体验师的时候我有这种感觉：我这个人到你面前是要把自己很多的东西放在你面前，有的还不错有的很糟糕，那我很担心我很糟糕的那一面通不过所谓的考验。虽然考试梦很焦虑很紧张，但是一般考试都是通过的。弗洛伊德说，考试没有通过的情况不会在梦中出现。
  裸体梦：身上的衣服对我来说一定程度上是我们的形象和身份的象征，这层衣服可能也是我们的伪装我们的防御。如果我们是裸体的，也就是说我们的这些防御是没有的，没有防御的情况下是以一种很真诚很坦率的特征呈现。另一方面，没有防御没有保护的情况下，我们也很容易受伤，我们需要去看我们周围的环境是什么样的，是不是需要有一定的自我保护。很多人做到裸体梦会尴尬害羞，认为裸体梦会和性有关系，但裸体梦一般是表达没有防御比较真诚比较坦率的性格特质。
  牙齿脱落梦：首先可以检查一下自己的牙齿是不是真的松动了，是不是真的要掉了。如果排除了这种情况，那么可能会有其他意义。比如像周公解梦里说会意味着骨肉分离，死亡。现实中牙齿脱落会不好看，所以它也象征了破坏形象，丢面子。还可能会象征衰老了牙齿脱落了。孩子小时候会换牙，因此牙齿脱落也有成长的含义在里面。孩子在很小的时候还不会使用工具表达愤怒，他会用牙咬用嘴巴咬。牙齿是身上比较坚硬的东西，我们愤怒的时候会咬牙切齿。掉牙也可能说明愤怒是压抑，攻击性无法表达。
  死亡梦：梦到亲人死亡，我们会很担心很焦虑，还会有自责和内疚。死亡也有几种象征意义。第一种，可能这个人在生活中失去了活力，整个人就像行尸走肉一样。抑郁的人生活是缺乏活力的，没有兴趣没有行动力，这样的人会常常做到死亡梦。我遇到过一个十几岁的小孩子，他是抑郁的，梦里总是很黑暗的，周围全是死的东西（死猫死狗死树死人）。这就意味着他的生命失去活力，活着跟死去差不多。死亡还象征着死亡象征的新生象征着旧的结束新的开始。死亡也可以表达对某个人的愤怒。孩子梦里哥哥飞走了，就是哥哥飞走了离去了死亡了，表达了孩子对哥哥的不满意。梦到妈妈去世，既有对妈妈的担心同时也有对妈妈的不满，愤怒的表达。
  赶车梦：赶车意味着对机会的把握，各种原因的阻挠可能意味着你朝目标前进的过程中会有一些潜意识的阻碍，让你对这个机会难以把握。这些交通工具（火车、汽车、飞机等）代表我们自身的能量和控制能力，你的力量有多大，体现你在生活当中是什么样的表现。比如自己开车，可能意味着在生活中自己掌控能力比较好，不容易被别人左右，能够自由的表现自己。我梦到自己买了两张票，先买了一张便宜的票后来又买了一张贵的票，去做火车的时候一张票都找不到了。火车有一定的轨道，到达一定的目的地。自行车驱动力不大，更多的依靠的是自己的能力。
  蛇梦：蛇的第一象征意义是性。青春期性出现萌芽发展，这个时候是有压抑的。蛇还象征你身边是否有阴险小人，是否陷入危险当中，是否会被攻击。
  厕所梦：厕所是肮脏的代表，是私密的，是排泄物的。厕所梦一方面是超我强的人容易做这样的梦，或者会有大量压抑的负面的情绪要通过排泄的方式来释放也会比较常见。
  什么样的梦具有分析的意义？
  在非快速眼动睡眠期的梦没有太多的意义。
  反复出现的梦一定有意义，经常出现的一个元素一定在告诉你潜意识的东西。比如前两天解的一个梦，梦中有一座城堡。这个人之前的梦里也有一座城堡。他的梦里，城堡是经常出现的，这一定是有意义的。
  很多梦做完就忘了，有些梦做完很长时间都不会忘记，这种记忆深刻的梦也是有一定的分析意义的。
  有的梦看起来情节很流畅，有的梦很离奇，难以想象会有这样的事情发生，这也是潜意识在告诉你一些东西。梦境越离奇越有分析的意义。
  在梦里有强烈的情绪，也具有一定的分析意义。
  有的梦人让你觉得很羞耻，一定不愿意告诉别人，讲出来一定会很尴尬，这也有一定的分析意义。
  也有一些梦让你一醒来就特别想找人去说，这样的梦也有分析的意义。
  治疗过程中不同时期的梦
  我在体验刚开始的时候就报告了两个梦，一个是赶车梦一个是考试梦。中期的时候我做了很多攻击他的梦，比如梦到泥石流。由于我对体验师出现了不满，而我的个性又不允许我表达，因此在梦里出现了很多攻击的元素。梦到泥石流，体验师说“我必死无疑”，体验师问我对他有什么不满，这个时候我才敢表达。前期梦中期梦后期梦都很有意义，如果能很好的把握梦，能减少很多的工作去把握住核心。后期出现了分离，我的梦中出现一些体验师鼓励我的情况出现。
  在解梦时，首先第一步要让梦者把梦讲述一遍。在描述的过程中可能会出现一些有意义的事情，有的时候解梦会让梦者把梦重复两遍，重复的过程中去看哪些东西不一样。这些不一样就是我们在清醒的过程中，我们的超我在起作用来防御。从不一样的地方着手工作也会起到一定的作用。第二步，当他的梦讲完之后我们需要去了解一个人在白天有什么事情发生，有的人会说没有什么事发生，那么我们可以看看他睡觉前有没有看什么电视，有没有看什么书。看的电视剧中的形象在梦中出现时完全有可能的。还有近期有没有特殊意义的事情发生。比如和男朋友分手。第三步，在梦中出现人物的时候，我们一定要去问问这个人他有什么样的特征，是不是梦者认识的人。梦中的人通常情况下是我们子人格的再现。出现的人是你熟悉的还是不熟悉的人，不熟悉的人可能是你人格当中很少展现出来的那一面，这个人是你比较熟悉的，那他身上的一些特征可能是你平时比较容易表现出来的特征。第四步，我们需要对梦里的情景进行自由联想，询问细节性的东西。这个人物你会想到些什么，这座房子你会想到些什么，河是什么样的河，城堡会让你想到什么。有时候梦就是现实中的一些冲突，这个时候我们不需要谈论梦，只需要谈论现实中的冲突。第五步，我们要了解梦者人格特征和家庭情况。
  梦的记录有纸笔法和录音法。因为梦特别容易被遗忘，所以我们有梦的时候就需要立刻去记录，这就需要在床头放上纸笔，笔最好是拿起来就能写的。另外，可以先记录一些关键词，根据关键词回忆梦。刚醒的那一刻保持睡觉的姿势，在脑海里把梦过一遍强化之后再作记录。或者也可以用手机录音自己的梦境，也可以用图画的形式。
  释梦：
  梦一：入睡前我在背诵英语单词，但是由于太累的缘故没有完成我就去休息了。睡梦中我一直在责备自己平日的松散和懒惰，为自己的不努力而感到羞愧，在模糊的状态下在自己的腿上留下了深深的抓痕。经常会有考试梦，为自己的不努力责备自己，慢慢就知道这是梦境清醒了。
  梦二：在梦境中逐渐出现母亲去世的情况，刚开始会异常悲伤，后来会非常自责，甚至体罚自己，之后逐渐意识到是梦境，清醒过来。
  人格特征：容易自我攻击，日常生活中很认真，超我很强，敏感。当他出现不完美，就会自我攻击向内攻击。比如明明是因为背书背得很累睡着了，在梦境中还是责备自己的松散，在自己腿上留下伤痕。这就是对自己的不满意，对自己要求很严格。
  结合梦的过程，第一个梦是比较清晰的，在有压力的情况下他会做考试的梦，在梦中会有自责会对自己有攻击。第二个梦梦到母亲去世。首先了解他母亲的身体最近是不是有问题让他很担心。再了解母亲的性格特征等等。这个人很孝顺，超我比较强。孝顺、顺从，因此很多东西无法表达，就会被压抑。这些情绪包括不满、愤怒等就会通过梦来表现。
  年轻女孩子的梦：梦到自己和许多人杀人，然后在一个有河流的悬崖边被人追杀，看到自己的同伴掉入悬崖很害怕，一直抓住悬崖边想要上来，但是被同伴拽下去。背景是天一直灰蒙蒙的。
  最近发生的事：跟男朋友分手。要了解同伴是什么样的人，男的女的？长得什么样？有什么样的性格特征？同伴和其他人都是男性，都是模糊的人没有明显的特征。可以自由联想到悬崖让她想到什么？抓住悬崖让她想到了什么？结合她的现实冲突去理解梦境。