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什么时候结束一段心理咨询会比较好？
2015-12-11
来源:未知
点击数: 38130          作者:未知
  • 什么时候结束一段心理咨询会比较好？
    其实，还是有一些依赖咨询师。也开始感觉，自己可以独立行走。
    我想我还没有做好充分的准备，去迎接咨询关系的结束。
    这种分离，感觉是一种伤痛吧。
    什么时候结束会比较好？
    或者，还没到结束的时候？
    回答
    张海音：
    在心理咨询刚开始时，咨询师会对来访者的评估结果进行时间安排上的设置。根据这样的设置，来访者和咨询师就按照约定好的频率和次数进行咨询，有时候也会有比较宽泛的时间设置，比如约定做长期的咨询，那么只能大致说一个时间范围，如一到两年，而难以确定具体的时间。这样的“约定”没有确定的标准，一般而言以来访者的意愿和咨询师的评估作为主要的时间安排的标准，其他需要考虑的因素还有咨询师与来访者匹配的程度，经济因素，时间精力等。
    当心理咨询接近当初约定而成的尾声之时，咨询师和来访者往往会花一两个月去讨论是否这段咨访关系将要走到结束的时候，是否应该考虑分离了。该不该分离同样还涉及到潜在的分离焦虑的问题，分离焦虑可能来自于来访者和咨询师的任何一方，咨询师要做到不能产生分离焦虑而影响到来访者的咨询，而来访者也会对咨询师产生依赖。
    最后的问题是，当心理咨询确定结束后来访者是否还能见咨询师？
    有两个极端的现象，其中一个就是当心理咨询结束后来访者仍然不定期找咨询时，一遇到烦恼就寻求心理咨询师的帮助，这看上去没问题但是恰恰说明了当初心理咨询结束时咨访关系分离得不彻底，这段关系没有真正的结束。
    另一种极端就是，咨询宣告结束后来访者不见咨询师一面，有的人因为希望避免陷入对于咨询师的依赖关系中，而在遇到烦恼时佯装毅然决然地样子。这两种极端的情况都不恰当，当我们有需要时，还有必要再次面对咨询师敞开心扉，就像子女见见家人那样。
    如果是来访者认为咨询可以结束，而咨询师从专业的角度认为咨询还没有可以结束的地步。那么咨询师会提出专业角度的建议和来访者讨论，如果来访者内心的冲突太过强烈，在潜意识层面中来访者想要逃避，那么咨询师就可以进行评估，再和来访者进行探讨。不过最终是否接受咨询师的建议，决定权还在来访者手上。
    2015.11.18
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