俗话说，“没有治不好的心理疾病，只有不匹配的心理医生”。所以，如何选择匹配的、合适的心理咨询师至关重要，那么，如何选择靠谱的心理咨询师呢？

1. 学历重要吗？

重要，因为一个人的学历，某种程度上代表了这个人的学习能力，如果这位咨询师有很好的学历，那也意味着他在过去和未来的执业过程中，有比较好的学习能力做保障，而如果这位咨询师获得的是心理学、医学背景的学位，那他们在心理咨询师的爱训中就会积累了更丰富的基础经验。

你需要知道，心理咨询师这个行业，是需要终身学习的职业。

但是，比学历更重要的，是受训背景。

2. 受训背景

系统的专业训练是能成为一个合格咨询师的专业保障，一个咨询师应该接受的系统

训练包括：

❶ 理论学习

国内早期在业内口碑最好的几个训练项目有：中德班（精神分析组、家庭组、认知组）、中挪班（精神分析）、capa（精神分析），中美精神分析、中美认知、中法精神分析等训练班。

心理咨询是专业工作，一个合格的咨询师，在他的受训过程中可能要花费将近十年的时间来完成基本的学习，所以连续的、系统的培训是很重要的。

❷ 个人体验（自己接受心理咨询、心理治疗）

什么是个人体验？

个人体验就是咨询师在受训过程中，接受自己的咨询师心理咨询的经历。

个人体验为什么那么重要？

个人体验对于一个咨询师的专业成长是非常重要的，一个是因为这是向咨询师学习如何做咨询的过程，再一个是保证咨询师的人格足够健康，从而避免咨询师个人问题影响咨询过程的保证。

当然，充分的个人体验对于咨询师自己的从业过程也有保护意义，咨询师在受训过程中个人成长得越健康，在咨询工作中也就更多避免与求助者的创伤产生共震。

❸ 接受督导

什么是督导？

督导就是在督导师的帮助下，学习做心理咨询的过程。督导是咨询师将所学到的理论知识真正应用到临床的过程。督导的过程保证了理论能够灵活的应用于实践，避免理论与实践相脱节的可能。

咨询师为什么要接受督导？

督导是一个咨询师在专业学习中必不可少的学习。督导的方式分为两种：个体督导的学习可以帮助咨询师非常细致的学习如何捕捉咨询过程中的每一个瞬间，如何理解和处理咨询过程中的细微互动的过程，是督导老师针对咨询师提供的个性化教学；

团体督导是一个督导老师同时提供给几个咨询师的共同指导，团体督导更多侧重对于案例的理解。个体督导的学习过程是必不可少的。

❹ 临床个案时数

在完成以上三项基本训练的基础上，临床个案时数也是一个重要的衡量指标，个案时数是指依据某个咨询流派的理论体系所做的心理咨询时数，而不是指精神科的医学临床案例时数。

对于业外人士，并不太有渠道了解这些专业维度。一个简单的办法是可以要求咨询师提供他的受训情况说明，包括上面提到的受训时数、接受督导时数、个人体验时数、个案经验时数等，现在是在独立执业还是在督导下做个案等等情况。向求助者提供这些情况的说明，是咨询师的义务，所以不必因为想了解这些情况而难以开口。

选择心理咨询师时，以下因素可不必考虑：

第一，不看职称。心理咨询与治疗属新世纪发展起来的行业，虽然为数不多的专家已做了多年临床实践，但目前本领域扛着教授（副教授）或主任医师（副主任医师）职称的，基本都不是在本专业领域里获评的，最多也只是相关专业。

第二，不看头衔。一是现在本领域里社会头衔五花八门，你也一时分辨不清；二是头衔太多的人，要么很假要么很忙，没有真心也没有时间耐心接待你。

第三，不看收费。不管是收费太高还是太低，都不能说明一个心理工作者的职业水平。专业的心理工作者和机构都是按小时或疗程收费，并且明码标价，不会存在“一次收费，终身负责”的承诺。

第四，不找熟人。不论你认为自己需要解决的问题是“大”是“小”，熟人不但会从感情上倾向与你们之间的关系，更有可能因为求助而导致产生新的问题，如：怕对方泄露隐私，怕欠对方感情而不好意思再见面等等。当然，任何一个职业的心理工作者都不会接待熟悉的求助者。

第五，不听疗效。心理咨询与治疗的效果除了心理师的职业水平外，还取决求助者的自身条件（文化水平、认知能力、现实环境），与心理师的匹配程度，以及求助者问题的形成原因和过程等。如果某心理师还未就您的问题进行全面的了解，就吹嘘自己的治疗效果，那就不用考虑其专业水平，直接可以怀疑其基本的人品。

第六，不在最痛苦时求助。有些求助者往往在心情特别糟糕的时候才想约见心理师，甚至不择手段或不惜一切代价，但这样做的效果未必好。因为求助的动机太过强烈或情绪波动非常激烈的时候，往往会影响你对事物的客观判断，讨论和决定任何问题都非常的草率。

第七，不排斥也不依赖药物。许多求助者因为担心服用抗精神类药物被界定为“精神病”或有依赖，所以不管是否有利咨询与治疗都排斥用药；也有心理工作者因为自身专业背景有限而排斥用药。同时，有些心理工作者主观上依赖药物，表面是在做心理咨询与治疗，但主要是靠给求助者开药。所以，如果有人总是怂恿你用药，或总是阻绝你用药，请考虑他的职业能力和水平。

那如果咨询师不专业不靠谱，可能会发生什么？

现在国内的情况是，很多刚刚拿到咨询师证的人就开始做咨询，并没有接受足够的系统专业训练。

事实上，心理咨询是一个专业性非常强的工作，不仅需要大量的专业知识，还需要咨询师的人格足够健康，而普通人是很难知道如何筛选一个合格的咨询师的。

而且国内目前寻找合格咨询师的途径并不畅通，所以很多人会上网搜寻，但很多网站的并不会去遵守咨询设置，或者推荐的咨询师不靠谱，所以很容易伤害到求助者，从而让求助者对心理咨询失去信心。所以，本文为您提供咨询师咨询师的一些基本衡量标准。