进行心理咨询是摆脱精神痛苦折磨的最佳途径。下面是影响心理咨询效果的一些常见因素。
    1、效果急于求成 心理咨询是艰难而漫长的，如果来访者对此缺乏认识和没有足够的准备，陷入急于求成的误区，咨询就容易失败。
    2、咨询过于浮躁 凡是媒体上宣传过的，都要匆匆忙忙试一试，每种疗法又都是浅尝辄止，忽视了调动来访者本人的内在潜力和能动性。而调动来访者本人的内在潜力和能动性，恰恰是心理咨询的核心，也是咨询取得效果的根本原因。
    3、过分依赖咨询师 如果把心理咨询比做一次心灵手术的话，那么最合适、最理想的手术者并非咨询师，而是来访者本人，咨询师只是手术的助手和顾问，绝不能越俎代庖，否则，只会拔苗助长。

    4、家人是否支持 来访者的家人可能是产生心理问题的因素，也是影响心理咨询效果的因素。如果来访者得不到家人的支持、理解，其心理咨询的效果要打折扣，就是恢复以后也容易复发。所以，往往心理咨询工作，也需要扩大到家庭、夫妻等，以保证效果，稳定疗效。